靜觀：潔淨心靈

日期: 11/10/2021

靜觀活動：潔淨心靈

 

　　心裏潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主。(瑪 5:8)

　　面對時代的新轉變、學習的新常態，資訊的爆炸，令我們全天候不停地接受新訊息，壓力油然而生，故此，學校把身心靈管理哲學融入校園生活，鼓勵孩子累積正面情緒，提升心靈素質，令孩子對生命有深層的檢視及反思。透過心靈瓶的輔助，讓孩子更具體地學習「覺察靜觀呼吸」。老師引導他們想像負面的思緒如同心靈瓶內的閃粉，覺察當下的身心狀態，通過一吸一呼，待閃粉慢慢沉澱下去，自己也平靜下來。孩子專注望着心靈瓶內閃粉的變化，就能更瞭解自己，淨化自己的心靈，從而培養學生以平靜和慈愛的心去待人處事。

　　潔淨的心靈能使我們的思想、行為端正，待人真誠，一心嚮往上主的真善美。期望孩子體驗靜觀時，領悟以愛為行事的動機和目標，在生活中，做好規劃和準備，令自己更有信心，正面積極地迎接不同的機遇及挑戰。

　　「心靈瓶」或許是一個有效迅速淨化我們心靈的媒介，讓我們看見天主。